Calculadora de Conversión

Cantidad de nutrientes en 100 g (grams) de Ensalada de col Kfc.

Nutritivo	Cantidad y unidad	Porcentaje
Agua	73.99 g	73.99%
La energía (calorías)	144 kcal
Energía (julios)	602 kJ
Proteína	0.91 g	0.91%
lípido total (grasa)	8.64 g	8.64%
Ceniza	0.81 g	0.81%
Hidratos de carbono, por diferencia	15.65 g	15.65%
Fibra, dietética total	2 g	2%
Azúcares, total de	13.54 g	13.54%
sacarosa	10.18 g	10.18%
La glucosa (dextrosa)	1.72 g	1.72%
Fructosa	1.45 g	1.45%
Lactosa	0 g
Maltosa	0 g
galactosa	0.19 g	0.19%
Calcio, Ca	28 mg	0.03%
Hierro, Fe	0.21 mg
El magnesio, Mg	9 mg	0.01%
El fósforo, P	20 mg	0.02%
Potasio, K	140 mg	0.14%
Sodio, Na	189 mg	0.19%
Zinc, Zn	0.15 mg
Cobre, Cu	0.016 mg
El manganeso, Mn	0.121 mg
La vitamina C, ácido ascórbico total	14.6 mg	0.01%
tiamina	0.037 mg
Riboflavina	0.015 mg
La niacina	0.206 mg
Ácido pantoténico	0.242 mg
La vitamina B-6	0.121 mg
Vitamina B12	0.03 µg
La vitamina A, RAE	1 µg
retinol	1 µg
La vitamina A, IU	4 IU
La vitamina E (alfa-tocoferol)	0.54 mg
Tocoferol, beta	0.04 mg
Tocoferol, gamma	4.79 mg
Tocoferol, delta	1.64 mg
El tocotrienol, alfa	0 mg
Tocotrienol, beta	0 mg
Tocotrienol, gamma	0 mg
Tocotrienol, delta	0 mg
La vitamina K (filoquinona)	70.9 µg
Dihydrophylloquinone	0 µg
Menaquinona-4	0 µg
Los ácidos grasos, saturados totales	1.303 g	1.30%
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0 g
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0 g
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0 g
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0 g
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0 g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.005 g
15: 0 ácido graso monoinsaturado	0 g
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	0.877 g	0.88%
17: 0 heptadecanoico, ácido graso margárico	0.007 g	0.01%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.357 g	0.36%
20: 0 eicosanoico, ácido graso araquídico	0.023 g	0.02%
22: 0 ácido graso saturado	0.025 g	0.02%
24: 0 ácidos grasos saturados	0.008 g	0.01%
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	1.963 g	1.96%
14: 1 ácido graso monoinsaturado	0 g
15: 1 ácido graso monoinsaturado	0 g
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.008 g	0.01%
16: 1 cis monoinsaturados ácido graso	0.008 g	0.01%
16: 1 t de ácido graso monoinsaturado	0 g
17: 1 ácido graso monoinsaturado	0.004 g
18: 1 indiferenciada	1.914 g	1.91%
18: 1 cis	1.907 g	1.91%
18: 1 trans	0.007 g	0.01%
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0.028 g	0.03%
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0.007 g	0.01%
22: 1 c de ácido graso saturado	0.007 g	0.01%
22: 1 t de ácido graso saturado	0 g
24: 1 de ácidos grasos monoinsaturados	0.002 g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	4.888 g	4.89%
18: 2 indiferenciada	4.301 g	4.30%
18: 2 n-6 c, c	4.277 g	4.28%
18: 2 ácido linoleico conjugado (CLA)	0.001 g
18: 2 t no definida además	0.024 g	0.02%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.586 g	0.59%
18: 3 n-3 c, c, c (ALA)	0.566 g	0.57%
18: 3 n-6 c, c, c	0.02 g	0.02%
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0 g
20: 2 n-6 c, c	0.001 g
20: 3 indiferenciada	0 g
20: 3 n-3	0 g
20: 3 n-6	0 g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0 g
20: 5 n-3 (EPA)	0 g
22: 4 Los ácidos grasos poliinsaturados	0 g
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0 g
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0 g
Los ácidos grasos, el total de trans	0.031 g	0.03%
Los ácidos grasos, trans-monoenoica total de	0.007 g	0.01%
Los ácidos grasos, trans-polienoicos total de	0.024 g	0.02%
Colesterol	2 mg
triptófano	0.008 g	0.01%
treonina	0.025 g	0.02%
isoleucina	0.025 g	0.02%
leucina	0.034 g	0.03%